使用这款紧凑型阻力训练器，在家中或健身房锻炼时针对性增强骨盆底、内侧大腿、臀部和腹部力量。可调节阻力、带衬垫的 EVA 接触点以及轻巧设计，让您轻松将其融入不同的下半身和核心训练中。
可调节阻力
向右转动旋转调节挡板可增加阻力，向左转动可降低阻力。初学者可以从更易掌控的强度开始，随着训练进展，有经验的用户也可以逐步提高训练强度。
六种锻炼姿势
以多种姿势使用训练器，变换训练方式并锻炼不同的肌肉群：
- 用双手将其夹在大腿之间，辅助进行卷腹练习。
- 保持双脚抬起，收紧腹部肌肉，将其用作腿部推举训练器。
- 侧躺在垫子上时，将其放在膝盖之间并向内夹紧双腿。
- 坐在垫子上时，用双手支撑上身，将训练器放在膝盖之间并向内挤压。
- 站立时保持大腿紧张，用于大腿夹压练习。
- 将其抵在大腿处，用双手握住，辅助进行卷腹动作。
产品特点
- 旋转挡板，可调节阻力
- 柔软、防滑的 EVA 橡胶，提供稳定舒适的握持感
- 环保材料
- 加厚结构，经久耐用
- 轻巧便携，方便携带
- 适合在家中或健身房锻炼
- 用于锻炼骨盆底、内侧大腿、臀部和核心肌群
重要提示
本器械仅用于个人健身和锻炼。开始新的锻炼计划前，请咨询医疗专业人士，尤其是已被诊断患有骨盆底疾病或近期接受过手术的人士。如出现不适，请停止锻炼。