Dezvoltă forța planșeului pelvin, a coapselor interne, șoldurilor și abdomenului cu acest aparat compact cu rezistență, potrivit pentru antrenamente acasă sau la sală. Rezistența reglabilă, punctele de contact căptușite cu EVA și designul ușor facilitează integrarea sa în diferite exerciții pentru partea inferioară a corpului și zona centrală.
Rezistență reglabilă
Rotește clapeta de reglare spre dreapta pentru a crește rezistența sau spre stânga pentru a o reduce. Astfel, începătorii pot începe la un nivel mai ușor de gestionat, iar utilizatorii experimentați pot crește intensitatea pe măsură ce își dezvoltă antrenamentul.
Șase poziții de exercițiu
Folosește aparatul în mai multe poziții pentru a varia antrenamentul și a viza diferite grupe musculare:
- Ține-l între coapse cu ambele mâini pentru a te ajuta să exersezi flexările abdominale.
- Ține picioarele ridicate, încordează mușchii abdominali și folosește-l ca aparat pentru împingeri cu picioarele.
- În timp ce stai întins pe o parte pe o saltea, poziționează-l între genunchi și apasă picioarele unul spre celălalt.
- În timp ce stai așezat pe o saltea, susține partea superioară a corpului cu mâinile, așază aparatul între genunchi și apasă spre interior.
- În poziție verticală, menține tensiunea în coapse și folosește-l pentru exerciții de comprimare a coapselor.
- Fixează-l pe coapsă, ține-l cu ambele mâini și folosește-l pentru a te ajuta la mișcările de flexare abdominală.
Caracteristicile produsului
- Clapetă rotativă pentru reglarea rezistenței
- Cauciuc EVA moale, antiderapant, pentru o prindere stabilă și confortabilă
- Materiale ecologice
- Construcție îngroșată, concepută pentru durabilitate
- Ușor și portabil, pentru transport convenabil
- Potrivit pentru exerciții acasă sau la sală
- Conceput pentru antrenarea planșeului pelvin, a coapselor interne, șoldurilor și zonei centrale
Notă importantă
Acest echipament este destinat exclusiv fitnessului și exercițiilor personale. Consultă un medic sau un alt profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe o nouă rutină de exerciții, mai ales dacă ai o afecțiune diagnosticată a planșeului pelvin sau ai suferit recent o intervenție chirurgicală. Oprește exercițiile dacă apare vreun disconfort.