Wzmacniaj mięśnie dna miednicy, wewnętrznej strony ud, bioder i brzucha dzięki temu kompaktowemu przyrządowi oporowemu do ćwiczeń w domu lub na siłowni. Regulowany opór, wyściełane punkty styku z pianką EVA i lekka konstrukcja ułatwiają włączenie go do różnych ćwiczeń dolnych partii ciała i mięśni głębokich.
Regulowany opór
Obróć pokrętło regulacji w prawo, aby zwiększyć opór, lub w lewo, aby go zmniejszyć. Dzięki temu osoby początkujące mogą rozpocząć trening na bardziej przystępnym poziomie, a doświadczeni użytkownicy mogą zwiększać intensywność w miarę postępów.
Sześć pozycji do ćwiczeń
Używaj przyrządu w kilku pozycjach, aby urozmaicić trening i angażować różne grupy mięśni:
- Trzymaj go między udami obiema rękami, aby wspomóc wykonywanie brzuszków.
- Unieś stopy, napnij mięśnie brzucha i używaj go jako przyrządu do wyciskania nogami.
- Leżąc na boku na macie, umieść go między kolanami i ściskaj nogi.
- Siedząc na macie, podeprzyj górną część ciała rękami, umieść przyrząd między kolanami i ściskaj go do wewnątrz.
- W pozycji stojącej utrzymuj napięcie ud i używaj go do ćwiczeń polegających na ściskaniu ud.
- Oprzyj go o udo, trzymaj obiema rękami i używaj do wspomagania ruchów podczas wykonywania brzuszków.
Cechy produktu
- Obrotowe pokrętło do regulacji oporu
- Miękka, antypoślizgowa guma EVA zapewniająca stabilny i wygodny chwyt
- Materiały przyjazne dla środowiska
- Pogrubiona konstrukcja zaprojektowana z myślą o trwałości
- Lekki i przenośny, ułatwiający transport
- Odpowiedni do ćwiczeń w domu lub na siłowni
- Przeznaczony do wzmacniania mięśni dna miednicy, wewnętrznej strony ud, bioder i mięśni głębokich
Ważna informacja
Ten przyrząd jest przeznaczony wyłącznie do osobistego treningu i ćwiczeń. Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u Ciebie schorzenie dna miednicy lub niedawno przeszedłeś(-aś) operację. Przerwij ćwiczenia, jeśli pojawi się dyskomfort.