Solara-hengityskaulakorussa yhdistyvät arkinen koru ja huomaamaton hengityksen apuväline hetkiin, jolloin stressiä, mielitekoja, tupakointia tai sähkötupakointia on vaikea hallita.
Kaulakoru on suunniteltu kulkemaan mukanasi koko päivän ajan, ja se tarjoaa yksinkertaisen tavan pysähtyä, keskittyä hengitykseesi ja suunnata huomiosi terveellisempiin valintoihin. Sähkötupakointia vähentäville tai nikotiinista irtautuville kaulakoru voi toimia ankkuroivana muistutuksena himojen, epämukavuuden ja stressaavien tilanteiden aikana.
Keskeiset hyödyt
- Tietoista tukea kaikkialla: Käytä kaulakorua mukana kulkevana hengityksen apuvälineenä, kun tarvitset rauhallisen hetken kotona, töissä tai matkoilla.
- Kannustaa savuttomiin tapoihin: Luo käytännöllinen korvaava rituaali tilanteisiin, joissa tavallisesti tarttuisit savukkeeseen tai sähkötupakkaan.
- Tukee emotionaalista tasapainoa: Toistuva hengitysrutiini voi auttaa suhtautumaan arjen paineisiin rauhallisemmin.
- Hyvinvointia tukeva rutiini: Suuntaa tupakointiin tai sähkötupakointiin liittyvä raha ja huomio terveellisempiin henkilökohtaisiin tapoihin.
Käyttöohjeet
- Hengitä sisään: Vedä syvään henkeä nenän kautta ja pidätä hengitystä hetki sisäänhengityksen lopussa noudattaen tuttua, harkittua rytmiä.
- Hengitä ulos: Hengitä ulos kaulakorun läpi luodaksesi tasaisen ja rauhoittavan hengitysmallin ahdistuksen, mielitekojen tai nikotiinivieroituksen aikana.
- Toista säännöllisesti: Tee harjoituksesta osa päivittäistä rutiiniasi, jotta se tukee pitkäkestoista rauhallisuutta ja parempaa emotionaalista tasapainoa.
Käyttäjät ovat kuvailleet kaulakorua jatkuvaksi kumppaniksi sähkötupakoinnin ja nikotiiniin liittyvien haasteiden voittamisen aikana. Se on auttanut heitä pysymään läsnä ja hallitsemaan stressiä siirtyessään savuttomaan elämäntapaan.
Pakettiin sisältyy: yksi Solara-hengityskaulakoru.